Aprende a quererte. Un mapa para transformarte por dentro y por fuera

La imagen de las mujeres que vemos en los medios no se corresponde con la de la mayoría de nosotras. Estas modelos esbeltas y bellas están muy lejos de nuestra realidad. Sin embargo, todas tenemos un enorme potencial que puede desarrollarse siguiendo un mapa personalizado de autocuidado y autoestima. Simplemente hemos de aprender a querernos. No te propongo que hagas dietas drásticas ni que te sometas a tratamientos agresivos. El objetivo de este libro es ayudarte a que te sientas mejor, a que aprendas a sacarte partido y a sentirte segura de ti misma. La experta en belleza y bienestar, fundadora de The Lab Room, Mónica Ceño nos invita a rebelarnos contra la dictadura de la imagen impuesta, y empieza por enseñarnos a mirarnos al espejo: a vernos con nuestros propios ojos y a darnos nuestro propio valor. Puesto que no existe un patrón de belleza universal, todas podemos ser bellas, gustar a los demás y sobre todo a nosotras mismas. Juntas marcaremos la hoja de ruta de tu mapa de transformación personal, skincare, ejercicio, alimentación y vestuario para que seas tu mejor versión.